Hi,
ich vermute mit Hülsenfrüchten wirst du genau das bekommen. ![]()
Hier ein paar Ideen mit Zutaten:
Linsentopf mit Suppengemüse:
Weisse Linsen, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Gemüsebrühe, Lorbeerblätter, Butter, Vollkornmehl, Essig und Petersilie
Bohnenburrito:
Kidneybohnen, Mais, Reis, Tomatenmark, Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Salat, Frischkäse, Avocado, Olivenöl, Tomatenmark, Tortilla,
Curry:
bunte Hülsenfrüchte, Karotten, Zwiebeln, Buchweizen, Gemüsebrühe, Kokosmlich, Erdnussmuss, Currypaste